La gymnastique pratiquée dans l’eau : une gymnastique douce, pratique et agréable.

Exercice aquatique né en France, ce type d’exercices pratiqués dans l’eau n’a eu son nom définitif qu’après seulement la sortie du document « Aquagym » dont l’auteur est Christiane Gourlaouen. Anciennement destinée aux femmes en phase de grossesse et aux vielles personnes, la gymnastique pratiquée dans l’eau s’est depuis banalisée et s’effectue par n’importe qui, presque uniquement chez les femmes.

Qu’est-ce que la gymnastique nautique ou aquagym ?

C’est effectivement des pratiques sportives dites énergiques et constantes, vouées aux exercices musculaires et aux exercices d’assouplissement de notre corps. L’originalité de l’exercice se situe avant tout dans le fait que les entraînements à faire sont agréables et faciles à faire et ne demandent donc pas d’intenses exercices physiques particuliers. Suffisant pour faire le bien-être de personnes réfractaires aux exercices de sports forts. Quels sont les avantages de la gymnastique sous l’eau ?

Aquagym : ses opportunités et ses efficacités.

Même quand la gymnastique sous l’eau est dite d’exercice facile, elle a cependant les mêmes propriétés que les entraînements sportifs, effectués hors de l’eau. Sollicitant tous les membres du corps, à savoir : les fessiers, les muscles abdominaux et les muscles des cuisses les pratiques proposées en gymnastique nautique sont idéaux pour muscler votre corps et former un corps de rêve. Réellement, la contre force de l’eau fait beaucoup travailler le corps, sans pour autant que l’individu n’éprouve l’affaiblissement. Sans négliger que le côté plaisant et ergonomique de l’aquagym est spécialement conseillé pour évacuer fatigue et insatisfactions, pour regagner ainsi tonus et ardeur.

Mais cependant cette gymnastique nautique est également un véritable outil commun. Comme c’est une démarche à pratiquer en binôme ou plus, la gymnastique sous l’eau est un modèle pour connaître les gens et tisser ainsi des liens avec de nouveaux amis, présentant les mêmes intérêts que vous.

Eurosport vous donne la possibilité de suivre les événements du tennis en direct afin de ne manquer aucun match. Très bientôt, les tournois très importants de la Coupe Davis, avec sa finale prévue en novembre, la Fed Cup mais également les Masters Series.

Les événements essentiels en tennis

Concernant les périodes phares, retenir la finale de la Coupe Davis le 30 novembre, la finale de la Fed Cup le 7 novembre et le 8 novembre et enfin les Tennis Masters de Paris-Bercy, du 8 au 16 novembre.

Le classement ATP détermine tous les ans les meilleurs joueurs de tennis du monde. Il existe le même classement pour les femmes nommé le WTA qui signifie Women’s Tennis Association. Le WTA tour définit donc le gratin des professionnelles féminines de tennis.

Lors de l’ATP tour, vous pouvez suivre toute l’année vos joueurs préférés comme Rafael Nadal, qui remporte 5 victoires en 2009, Jo-Wilfired Tsonga qui a remporté 2 victoires et inévitablement Roger Federer, toujours époustouflant avec 4 victoires. Roger Federer appuie de cette façon sa première place au classement ATP, suivi de Rafael Nadal et d’Andrew Murray.   Gaël Monfils était prévu dans le top 5 de l’ATP 2009, ainsi que l’avait annoncé son entraineur Mr Rasheed, mais il figure quand-même en excellente position au rang des quinze meilleurs tennismen du globe.

Chez les femmes, Serena et Venus Williams s’affirment toujours en excellentes positions avec 2 victoires pour chacune. A nouveau en scène, Kim Clijsters et Justine Hénin font leur retour, malgré les déclarations de Justine affirmant son intention d’arrêter lors du tournoi de Roland Garros 2009 : «Je suis là pour vous annoncer que je mets un terme définitif à ma carrière tennistique».

En ce qui concerne les tricolores, Melle Amélie Mauresmo a décroché une victoire au cours du WTA tour. Vous pourrez suivre l’actualité en live avec Eurosport.

Le réseau Eurosport, N° du sport en ligne

Le réseau Eurosport reste incontestablement le numéro un en Europe du sport online. Son réseau de sites dénombre aux alentours de 10 millions de visites tous les mois. Le leader du sport en ligne se compose 17 sites en dans le monde entier, donc 8 pour la France. Ses chaînes télévisuelles vous accordent tout le loisir de voir et revoir l’actualité sportive en direct et en HD sur votre computer.